Jógatanfolyam indul kezdőknek 2012. február 6. hétfőn 18.00 órától 1 órás ingyenes tájékoztató előadás, melyre érdemes hozni egy papucsot.

Helyszín: Kinizsi Pál Általános Iskola tornaterme (Debrecen, KINIZSI U. 24-26.)

Amit a későbbi tanfolyamokra hozni kell: polifoam szivacs, két pléd, kényelmes melegítő, két zokni, jegyzetfüzet, íróeszköz.
Oktatás kezdése előtt, ha lehetséges, legalább 2,5-3 órával már ne egyen a jógázó. (Esetleg kevés keksz, kis folyadék fogyasztása megengedett.)
Tanfolyamvezető: Zoltai Miklós, jógatanár, jógaterapeuta
Érdeklődni lehet: 06-52/715-966(déli órákban)
06-20/355-45-25

Jóga nidra (relaxációs) tanfolyam indul kezdőknek (nagyon mély pihentető lazítás)

Időpont: 2012. január 23-án, hétfőn 18.00 órától (ezt követően minden hétfőn 18.00-tól 20.00 óráig)

Helyszín: Debrecen, Kossuth u. 5. II. emelet (Gambrinus-köz)

A terem, ahol a tanfolyamot tartjuk korlátozott befogadó képességű, ezért célszerű a tanfolyamra E-mailben regisztrálni a Ezt a címet a spamrobotok ellen védjük. Engedélyezze a Javascript használatát, hogy megtekinthesse. címen.

Amit hozni kell: polifoam szivacs, pléd, kényelmes melegítő, zokni, amit a teremben viselsz.

A kezdő tanfolyam 16 foglalkozásból áll, alkalmanként 2 óra.

A teljes tanfolyam díja: 17.000 Ft, mely magában foglalja az otthoni gyakorlásra szolgáló CD-s hanganyagokat.

Jóga nidrának, azaz jógikus alvásnak különböző szintjei vannak. Kezdetben olyan technikákat tanulunk meg, melyek a normál alvásnál sokkal mélyebb és pihentetőbb ellazulást biztosítanak. Később a tudatosságunk fenntartásával bepillantást nyerhetünk az álmok, a tudatos alvás világába illetve energiatestünk stimulálásával emelni tudjuk energiaszintünket.

Jóga nidra (relaxációs) tanfolyam indul haladóknak (energiatest feltöltő gyakorlatok - a test alszik, a tudat éber)

Időpont: 2012. január 26-án, csütörtökön 18. órától
Helyszín: Debrecen, Kossuth u. 5. II. emelet (Gambrinus-köz)
A haladóra mindazok jelentkezhetnek, akik legalább egy kezdő tanfolyamot már elvégeztek.

Tanfolyamvezető: Kollár József jógaoktató
Érdeklődni lehet: 06-(30)-349-6645

Előzetes jelentkezés a jóga nidra tanfolyamokra: Ezt a címet a spamrobotok ellen védjük. Engedélyezze a Javascript használatát, hogy megtekinthesse.